¿Necesito terapia?
Te comparto algunos puntos que te permitirán  considerar tu bienestar personal:

–       Piensas que todo te sale mal y pierdes la esperanza de que esa situación vaya a cambiar.

–       Experimentas habitualmente tristeza, falta de ilusión, flojera y apatía.

–       Te sientes desesperado.

–       Requieres de usar alguna sustancia o estar con alguna persona para que funcione tu vida.

–       No puedes disfrutar las cosas buenas que pasan en tu diario vivir.

–       Entras constantemente en conflicto con otras personas y se están afectando tus relaciones (de trabajo, familiares o de pareja).

–       Con frecuencia te sientes mal de salud o presentas síntomas físicos sin un claro origen.

–       Lo que sientes y lo que piensas no corresponde a las situaciones que vives.

–       Quieres cambiar algunas conductas pero no sabes cómo, o intentas cambiar pero no lo logras.

–       Estás paralizado y no puedes tomar acciones para mejorar tu situación.

–       Tienes sentimientos fuertes que se apoderan de ti y te impiden tener la vida que deseas.

–       No estás pudiendo funcionar en la vida cotidiana y esto te está perjudicando.

–       Te sientes solo e incomprendido.

–       Percibes tu entorno amenazante.

Si presentas dos o tres de estos indicadores por un periodo de al menos tres meses no estaría de más pedir ayuda. No siempre se requiere un proceso terapéutico para acomodar asuntos de la vida, una consulta puede hacer la diferencia.

La psicoterapia no solo es útil en caso de problemas, también funciona como medida de prevención.

Te invito a anticipar crisis innecesarias y evita riesgos desmedidos consultando a tiempo y equipándote con las habilidades y herramientas que te permitirán tomar decisiones oportunas en tiempo y forma.

 

 

Tel. 55505118

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