20 tips para saber si eres una persona tóxica

Mucho escuchamos de las relaciones, situaciones y personas tóxicas y, generalmente, lo vemos como un problema que nos puede afectar, pero del que no somos responsables. Te comparto algunos tips para saber si eres la persona tóxica.

 

Escrito por: Tere Díaz

Tiempo de lectura: 4 min 20 s

Identifica los siguientes rasgos:

  1. Tienes frecuentes conflictos con muchas personas (familiares, colegas, amigos, pareja, exparejas).
  2. Te es fácil ver y señalar los defectos de los demás, pero se te dificulta asumir los propios.
  3. Pides más de lo que das.
  4. Cuando no salen las cosas como quieres reaccionas de forma infantil (haces berrinche, dejas de hablar con las personas, amenazas, o te victimizas).
  5. Haces bromas pesadas y desconsideradas que hacen sentir a la gente humillada.
  6. Mientes, ocultas o manipulas la información a tu conveniencia.
  7. Explotas con facilidad ante situaciones inesperadas.
  8. Te “paras el cuello” de logros ajenos, sin reconocer las aportaciones de las otras personas.
  9. Monopolizas las conversaciones, dejando de escuchar los temas de interés de los demás.
  10. Tiendes a ser agresiva cuando sus planes no salen como quieres.
  11. Usas información confidencial de los demás para sacar ventaja de ella.
  12. Minimizas las penas y preocupaciones de otros.
  13. Tus discusiones interminables generan en el otro un desgaste y confusión, para que se agote y se rinda.
  14. Te victimizas para que los demás se sientan culpables.
  15. Tiendes a hacer comparaciones que lastiman (comparar a los hijos, a la pareja con otra pareja, a un empleado con otro empleado).
  16. Haces sentir inferior a la gente que te rodea.
  17. Quieres controlar la vida, las decisiones, el tiempo y/o el dinero de los demás.
  18. Es muy difícil convencerte de que cambies tu punto de vista o tus decisiones, aunque éstas dejen fuera los deseos y las necesidades de los demás.
  19. Rechazas la mayoría de las ideas y de las personas que son diferentes a ti.
  20. Abusas del tiempo, del dinero, de las pertenencias y de la amabilidad de otros.

 

Si has encontrado que tienes varias de estas actitudes, es importante que tomes el tiempo y espacio para pensar qué te ha llevado a adoptarlas y desde cuándo para que puedas, poco a poco y tal vez con ayuda de terapia, eliminarlas de tu vida.

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