Hablemos de las personas codependientes.
Escrito por: Tere Díaz
Tiempo de lectura: 3 minutos
La persona codependiente manifiesta una excesiva e inapropiada preocupación por las dificultades de otra persona.
Genera relaciones problemáticas –insatisfactorias y hasta destructivas – por la falta de individuación. No ven que: “Tú eres tú y yo soy yo”.
Organiza su conducta alrededor de las necesidades del otro para calmar su propia ansiedad.
- Estar siempre preocupado por complacer a los demás.
- Tener dificultades en decir que no o en expresar sus preferencias.
- Comunicación deshonesta y confusa.
- Su autoestima depende de la aprobación de los demás.
- Temor a ser rechazados o abandonados.
- Dificultad de estar en soledad.
- Negación de aspectos problemáticos para no desestabilizar ni molestar
- Pasan su tiempo tratando de cambiar a su pareja u otras personas significativas.
- Falta de límites claros.
- Sostienen relaciones insatisfactorias
- Necesidad de control que les da “pseudo seguridad”
- Obsesiones por los propios errores o las conductas de los otros.
- Genera relaciones de sumisión-dominación.
¿De dónde viene?
- Por una estructura de carácter muy ansiosa.
- Por carencias afectivas tempranas y por tanto no desarrollar un apego seguro.
- Por creencias románticas sobre el amor “Tu y yo somos uno mismo”.
- Por condicionamientos sociales que nos hacen poner de lado nuestra vida personal y depender de alguien. En general a las mujeres más que a los hombres se les educa para ser satélites de los deseos ajenos.
- Desigualdades de poder donde alguien realmente tiene menos poder (físico, económico, social: generalmente las mujeres) y aunque quisiera salir de la relación pone en riesgo su integridad física, emocional, económica, etc.
– Sientes que estás perdiendo individualidad
– Te encuentras aislado/a socialmente
– Mientes sobre tu pareja a tu amigos y familiares
– te sientes atrapado en una relación que no te conviene
*La independencia económica no genera la autonomía pero sin independencia económica no se puede conquistar la autonomía. ¿Qué es la autonomía? La legitimación de los propios deseos, necesidades, intereses y valores.