Cuando hacer más, con más estrés y buscando la “perfección”, ¡no es mejor! Escrito por: Tere Diaz Tiempo de lectura: 3 minutos ¿Te has puesto como meta el querer hacer todo bien, siempre rápido y con resultados de alta calidad? Como ya te habrás dado cuenta, luchar a “capa y espada” no siempre genera las recompensas esperadas, y quien no haya tenido esta experiencia…
Cuando pienso que todo depende sólo de mi… Siempre que quiero, puedo. Escrito por: Tere Diaz Tiempo de lectura: 4 minutos Día tras día, acá y allá, escuchamos el famosísimo slogan “QUERER ES PODER”. Esta frase motivadora está llena de optimismo, energía y voluntad férrea. Cuántos no hemos caído en la creencia de que nuestro esfuerzo, intención, deseo -y por ahí, de pasadita,…
Tiempo de lectura: 5 minutos Es un hecho innegable que muchas mujeres lucharon en el pasado para que ahora gocemos de los derechos que tenemos en diferentes ámbitos, lamentablemente también es innegable que seguimos viviendo bajo una cultura donde todavía se espera que las mujeres “actúen de cierta manera” conforme a roles de género. Un ejemplo de ello lo describe el término “techo de…
Nadie es perfecto. La vida es un proceso de crecimiento y mejora. Tiempo de lectura: 4 minutos Escrito por: Tere Díaz Para poderlo transitar es importante que evites 5 actitudes que atentan contra tu autoestima. Identificarlas y evitarlas reforzará tu experiencia de competencia y valía personal y te permitirá relacionarte de manera sana con los demás. ¡Aquí van! No aceptarte a ti misma. Si…
Si no es la sociedad patriarcal predominante la que perjudica nuestros proyectos, ¿Quién más lo hace? Nosotras mismas con hábitos que no nos ayudan a florecer, aquí te cuento por qué. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Es cierto que seguimos viviendo en una sociedad predominantemente patriarcal, pero poco a poco las mujeres hemos dado pasos encaminados a la equidad…
La alta sensibilidad es un rasgo de la personalidad. ¿Eres muy sensible?, detéctalo. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 5 minutos Todos tenemos una personalidad que se desarrolla con la mezcla del temperamento con el que nacemos y con los rasgos de carácter que surgen de nuestras primeras socializaciones. De acuerdo con el Dr. Stanley Turecki (El niño difícil), el temperamento es…
¿De qué se trata la Autoestima e identidad?. Las bases de la identidad Empecemos entendiendo cómo se construye la identidad. Para eso hablemos primero de la personalidad. Ésta es una mezcla de temperamento y carácter. El temperamento es la tendencia innata a responder positiva o negativamente a los estímulos en general, a ser activos o más bien tranquilones, a mostrarnos fríos o cálidos…
¿A qué se refiere una persona cuando dice “tienes baja autoestima”?. Mucho se habla y se dice de la autoestima. Parece que todos tienen una opinión y algo que comentar al respecto, y más si se trata de la autoestima ajena, pero es de notar que este tema no solo toma relevancia respecto al nivel de bienestar y seguridad personal, sino también en cómo nos…
Lamentablemente vivimos en una sociedad en la que todavía es común que a una pareja, después de cierto tiempo, se le empiece a hacer las preguntas incómodas: “¿para cuándo el anillo?, ¿para cuándo la boda?”. La sociedad sigue privilegiando el matrimonio entre las diversas opciones de vivir el amor. A muchos nos han enseñado que casarse es la finalidad y la realización de una vida…
Hay una serie de prejuicios que se conocen respecto a la terapia y de ahí es necesario dar la importancia de la salud mental, por todos sus beneficios. Escrito por: Tere Díaz con la colaboración del Mtro. Iván Salazar Mendiola “Deja de decirle a las personas sobre sus dolores, ya lo saben, Cuéntales sobre su fuerza y esperanza, puede que no lo sepan”¹….
